Klarer Rahmen. Wertfreier Blick. Offener Prozess.
Alles rund ums Leben
Manchmal gerät etwas im Leben aus dem Gleichgewicht. Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie beschäftigt, welche Zusammenhänge eine Rolle spielen und was Ihnen helfen kann, wieder Orientierung zu gewinnen.
Ich begleite Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen – allein, als Paar* oder Familien. Dabei entscheiden Sie, welche Beziehungskonstellation für Sie Partner*innenschaft bedeutet, oder wer zu Ihrer Familie gehört.
Online und in Präsenz
Wie viele Gespräche sinnvoll sind und in welchen Abständen sie stattfinden, hängt von Ihrem Anliegen und Ihrem persönlichen Bedarf ab.
Am Anfang steht ein Kennenlernen
Sie können mich zunächst per E-Mail kontaktieren. Im Erstgespräch erzählen Sie, was Sie beschäftigt und was Sie sich von der Beratung wünschen. Wenn Sie zu mehreren Personen ein Anliegen haben, findet das Erstgespräch mit allen Beteiligten statt.
Sie kennen Ihr Leben am besten
Dieses Wissen ist eine wichtige Grundlage unserer Zusammenarbeit. Sie bestimmen, was wichtig ist.
Ich arbeite auf Augenhöhe und verstehe mich als Begleiterin Ihres Prozesses. Ich kenne nicht die eine richtige Lösung für Sie. Gemeinsam können wir herausfinden, welche Perspektiven und Schritte zu Ihnen und Ihrer Lebenssituation passen.
Mir ist ein wertfreier und verlässlicher Rahmen wichtig. Unterschiedliche Lebensentwürfe, Identitäten sowie Familien- und Beziehungsformen sind selbstverständlich willkommen.
Auch das, was schwierig, widersprüchlich oder vielleicht noch nicht klar einzuordnen ist, darf im Gespräch Raum bekommen.
Sie sind unsicher, ob Sie hier richtig sind?
Das Erstgespräch ist Kennenlernen und Auftragsklärung in einem. Sie erzählen, was Sie beschäftigt, und wir schauen gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für Sie passt. Sie entscheiden anschließend ganz in Ruhe, ob Sie weitere Termine vereinbaren möchten.
In der Regel kann ich Ihnen innerhalb von 14 Tagen einen ersten Gesprächstermin anbieten.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Systemischer Beratung und Therapie?
Systemische Beratung und Therapie unterscheiden sich in erster Linie durch die Länge der Weiterbildung, die Fachkräfte durchlaufen müssen. Man könnte sagen Berater*innen haben eine fundierte Ausbildung, um Menschen in Veränderungen zu begleiten. Therapeut*innen haben zusätzlich mehr Wissen über psychische Belastungen, den Umgang mit Krisen und selbst mehr Eigentherapie gemacht. Dadurch unterscheidet sich, bei welchen Fragen und Themen Berater*innen oder Therapeut*innen Sie begleiten können.
Wie läuft ein Erstgespräch in Beratung oder Therapie ab?
Per Mail oder Telefon (kostenfrei) klären wir ihre ersten Fragen.
Zu Beginn des ersten Gesprächs klären wir Ihr Anliegen und prüfen gemeinsam, welches Setting (Einzel, Paar*, Familie, Team) passend ist. Daraus ergeben sich ein gemeinsamer Kontrakt für die Zusammenarbeit, dazu gehören auch die Dauer und Zeitabstände zwischen den Terminen. Anschließend entscheiden wir gemeinsam, ob die Zusammenarbeit startet.
Womit kann ich zu Ihnen kommen?
Mit welchen Anliegen ist man hier besonders gut aufgehoben?
Typische Anliegen sind aktuelle oder bereits länger andauernde Überlastungen, Beziehungsthemen, Identitätsfragen, Veränderungswünsche und Neuorientierung.
Dabei muss nicht immer bereits zu Anfang klar sein, was das konkrete Anliegen ist. Es darf erstmal diffus und unklar sein.
Auch der Umgang mit Krisen- und Traumaerfahrungen sowie die Frage, wie Berufliches und Privates zusammenwirken, spielt häufig eine Rolle.
Nach welchen Haltungen und Ansätzen wird gearbeitet?
Die Arbeit orientiert sich an systemischen Prinzipien, einer ressourcen-/lösungsorientierten Vorgehensweise sowie einer traumasensiblen Haltung. Im Blick sind sowohl belastende Muster als auch vorhandene Stärken, persönliche Kompetenzen und tragende Beziehungen, mit Hilfe derer sich neue Wege und Perspektiven entwickeln lassen.
Ich versuche durch kreative und visualisierende Methoden Ihnen neue Perspektiven zu ermöglichen. Gemeinsam begeben wir uns in einen Suchprozess, um Ihnen neue Denkweisen und Handlungsmöglichkeiten zu erschließen. Dabei verstehe ich mich als Begleiterin, die in der Lage ist, auch Schwere und Ratlosigkeit auszuhalten, wenn Leichtigkeit gerade nicht möglich ist.
Kann ich bei Ihnen mit der Krankenkasse abrechnen?
Ich habe zwar mehrere auch therapeutische Weiterbildungen absolviert, habe aber keine sogenannte Heilerlaubnis. Ich kann nicht mit Krankenkassen abrechnen, auch nicht im sogenannten Erstattungsverfahren. Alle Leistungen, die ich anbiete, sind für Selbstzahler*innen, soweit sie nicht von anderen Stellen finanziert werden.
Mit welchen Kosten ist zu rechnen?
Die Kosten hängen von Format (Einzel, Paar*, Familie, Team/Organisation) und Dauer und Finanzierung (Selbstzahler*in oder Organisation) ab. Für Beratung, Therapie und Einzel-Coaching/Einzel-Supervision wird vor Beginn des ersten Gesprächs das Honorar bereits vereinbart.
Ich nehme Rücksicht auf ihre persönliche Lebenssituation.
Bitte scheuen Sie sich nicht, mich vorab zu den Preisen zu befragen. Dies kann gerne sehr offen und transparent besprochen werden.
